Angst und Panik – Johanna Friedrich
Was passiert, wenn Angst langsam immer mehr Platz im eigenen Leben einnimmt? Johanna Friedrich erzählt ehrlich von ihrem Weg durch Angst und Panik – kein Ratgeber, sondern persönliche Erfahrung.
Was passiert, wenn Angst langsam immer mehr Platz im eigenen Leben einnimmt?
Nach außen funktionierte ich. Ich arbeitete, hatte eine Familie, zwei Kinder und viele glückliche Jahre. Doch gleichzeitig begleiteten mich Ängste, die irgendwann zu heftigen Panikattacken wurden. Autofahrten, Veranstaltungen und selbst alltägliche Situationen wurden plötzlich zur Herausforderung.
Ich versuchte vieles: Therapien, Medikamente, Vermeidung – und irgendwann auch Alkohol, um abzuschalten. Vor allem wollte ich weiter funktionieren und verhindern, dass meine Kinder sich Sorgen um mich machten.
Bis der Tag kam, an dem es nicht mehr ging.
Dieses Buch erzählt ehrlich von meinem Weg durch Angst und Panik, von Selbstzweifeln, Medikamenten, Alkohol und meinem Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik – aber auch davon, wie wichtig es sein kann, Hilfe anzunehmen.
Kein Ratgeber. Kein Heilversprechen. Sondern meine persönliche Erfahrung.
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